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Una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos también permite que Aguacate bajar de peso menos hambre. El aguacate es rico en variedad de nutrientes -grasas, fibra, proteínas, carbohidratos- que nos permiten evitar esa falta de nutrientes y sentirnos saciados.

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El aguacate puede consumirse de diversas formas: solo, en ensaladas, en sandwiches, postres. Existen infinidad de opciones y recetas saludables, aunque lo ideal es que consumamos entre un cuarto y una Aguacate bajar de peso de aguacate al día.

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